2016年9月25日
by Kay Takano
北海道から届いた土付きのニンジンと、
今朝、くるんぽ中に近所のおばちゃんからもらったパセリを
メインにグリーンジュース作り。
と言ってもグリーンではない。。。
人参1個・リンゴ2個・パセリ少々・豆乳・レモンの搾り汁とお水少々。
間違いなく美味しい！
今日も良い1日のスタートです（＾ｖ＾)
2016年9月20日
by たかのたかし（Takashi Takano)
2016年9月18日
by Kay Takano
どど～んと、無花果の収穫！
と言ってもご近所さんからいただいた無花果。
我が家の無花果は、葉っぱごと鹿に食べられて
ただいまつんつるてんっっっ、(笑)
柿のなる季節には柿をいただいて、
逆に空芯菜が沢山出来れば、お裾分け。
栗もそろそろですね（＾ｖ＾）
こういう時、田舎って贅沢だな、豊かだなと心底思います。
人と人とのお付き合いもモチロンですが、
住んでいる土地のお野菜・果物を採れて、すぐに食べれること。
それを自分たちで作っていれば
農薬・肥料を使いたくなければ使わないですし、なおさらです。
それは、お金ではやり取りできない価値。
今、自分の中でお金ではやり取りできない所に
本当の豊かさ・価値があるような気がしてなりません。
かといって、お金を全く否定している訳ではありません。
生き方として、
お金に左右されない暮らし・お付き合いの仕方が豊かかなと思います。
2016年8月29日
by たかのたかし（Takashi Takano)
持ち寄りご飯をみんなで食べることをポットラックパーティーと言います。
参加のみんなで、お肉班とか、魚班とか、野菜班をざっくり決めて、 食材持ち寄りのキャンプパーティーをしましょう※飲み物は各自持参。
BBQコンロやガスバーナー、テーブル、ランタンは僕が用意するので、 お皿やコップ、箸は持参してください。椅子もあると快適です。
テントや寝床も各自で確保してください。 ケビン（ログハウス）をレンタルしてもいいと思います。
キャンプがはじめての人は揃えるものが多くてハードルがたかくなりますが、 自然やギフトエコノミーの中ではシェアする前に、依存しないというのが、 美しいテーマかなって思ってます。
2016年8月27日
by Kay Takano
先日、やっと今年分の梅を干しました。
これで、5年物～今年までの梅干しが揃いました。
今年のように不作の時があったり
梅を干す時期に雨が多かったりと
毎年それぞれな分、梅干しもそれぞれです。
1日1個で万病予防と言いますから
梅干し制作のこの時期に、
「今年も健康に暮らそう（＾ｖ＾）」と、毎年、気持ちを新たにします。
小学生の時によく聞いていたようなフレーズ
「明るく楽しく元気よく！」
最近、あながち馬鹿にしてはいけないフレーズだな
と思っています。
自分が明るくなるような思考の選択を、意識的にする。
自分が楽しくなるような思考の選択を、意識的にする。
自分が元気になるような思考の選択を、意識的にする。
思考の選択
これを意識するだけでも
普段の生活が全然違ってきます。
思考が変わると、行動が変わります。
行動が変わると、未来が変わります。
私たちは、普段、無意識に思考し過ぎです。
自分が何を考えているのか、、、
自分が何を良しと思っているのか、嫌と思っているのか。
自分が勝手に不安に思っている事って、まだ起こっていない事。
考え想像するのは自由だから、
せっかくなら、明るく楽しく元気よくなるような
思考を選択しよう。
無意識にそれが出来れば良いのだけれど
出来ないなら、意識的に！
心が元気なら身体もきっと元気。
アプローチは、心からでも梅干し(笑)からでも
どちらからでも、自由！
2016年7月17日
by Kay Takano
昨日の夜は、食事のお誘いをいただいて外食でした。
今朝、夫からのリクエストです。
「昨日食べ過ぎたような気がするから、プチ断食しない？」
私も
「うん、するする！」
と即答で、一致団結。
朝・昼はお味噌汁の汁だけ断食です。
やっと・・・
やっと・・・
自分の身体の声を聞きながら
食事が出来るようになってきたような
そんな感じがします。
ビーガン(菜食主義)になってもうすぐ6年です。
以前までは、
空虚な心の埋め合わせを「食」で紛らわしていました。
ストレスで、ジャンキーなもの・甘いものを沢山食べては
「自己嫌悪」に陥っていました。
ビーガンになっても
ジャンキー欲がおさまらず、異常に欲してしまう時が多々ありました。
自論ですが、ジャンキーなスナック菓子や食品添加物の一部は
麻薬やたばこと一緒で、体内からある程度減少すると
身体が求めてしまうような、中毒性があるのではないかと思います。
だって、異常な欲求でしたから。
それが6年続くんです。←私はチョー劣等性でしたから、笑
意外にお肉を食べたい欲求はスパッと切る事が出来ました。
それは、犬が好きで、猫が好きで、たまに我が畑を荒らす鹿ですら好きで…
動物が大好きだったので、私は意志の方が強かったから。
約6年経ってやっと、
身体の声を聞きながら
調整出来るようになってきたました。
だから、これからの自分が愉しみ（＾ｖ＾）
これからやっと自分らしく暮らしていける。
そんな嬉しいプチ断食中です。
2016年7月16日
by たかのたかし（Takashi Takano)
Read More›この世界がきみのために存在すると思ってはいけない。世界はきみを入れる容器ではない。
世界ときみは、二本の木が並んで立つように、どちらも寄りかかることなく、それぞれまっすぐに立っている。
きみは自分のそばに世界という立派な木があることを知っている。それを喜んでいる。世界の方はあまりきみのことを考えていないかもしれない。
でも、外に立つ世界とは別に、きみの中にも、一つの世界がある。きみは自分の内部の広大な薄明の世界を想像してみることができる。きみの意識は二つの世界の境界の上にいる。
大事なのは、山脈や、人や、染色工場や、セミ時雨などからなる外の世界と、きみの中にある広い世界との間に連絡をつけること、一歩の距離をおいて並び立つ二つの世界の呼応と調和をはかることだ。
たとえば、星を見るとかして。スティル・ライフ 池澤夏樹著
2016年7月9日
by Kay Takano
朝のくるみの散歩＝くるんぽ。
山の方の道を歩いてると、な～んか視線を感じる。。。
ふっとそちらを見ると、
ハートがいっぱいー
無言でエールを送ってくれているような
そんな瞬間でした。
かわいいですよね、ハートの葉っぱ。
ハート軍団。
なんかね、探すと沢山ありましたよ～
朝からしっかりpower chargeしました（＾－＾）
2016年7月4日
by Kay Takano
我が家では虫よけハーブスプレーが大活躍です。
実は、、、正直に言うと、、、
こんなに大活躍するとは思っていませんでした(笑)
玄関に置いておくと、散歩前にシュッ
出勤前にシュッ、買い物前にシュッ・・・
通常の虫よけスプレーだと
つ～んと特有のイヤなにおいがしますが、
ハーブスプレーは爽やかないいにほい^_^
雨の多かった時期に、爽やかな香りに
包まれてのお出かけは、とても気持ちいい！
自身を心地良く保つことって、実はとても大切な事。
ハーブやアロマの香りは、瞬時にその世界に
連れてってくれます。
自然の香りに慣れてしまうと、
香水は付け過ぎに気をつけましょうね。
香りもその人を現わしますから
2016年3月9日
by Kay Takano
Healthy meals for kids players
日本のスポーツの未来を担うアスリートキッズを、
「食」で応援する講座の第1弾がスタートします。
●内容
まず、アスリートフードマイスター(廣瀬桃子)による理論のご説明。
その理論を踏まえた美味しくて手軽なメニューとレシピを、
フードコーディネーター(佐藤ゆき)がデモンストレーションでご提案致します。
その後、みなさんでご試食タイム。
学んで嬉しい、食べて美味しい。貴重な機会です、
どうぞお見逃しなく！
●日時3月24日(木)
10：20～12：30(10：15受付スタート)
●受講料：6500税込
●場所：広島市中区本通5-11
WAKO BRIDAL2F(Amber +kitchen)