プルメリア咲いた

1-IMG_8722.jpg

広島でプルメリアが咲いてるの初めて見た。

ハワイに行った時の記念に買ったんだって。
↑空港でよく売ってる棒みたいなやつ。

正直、あの棒がキチンと根付いて咲くとは思えんよね、笑(๑・̑◡・̑๑)

やっぱ、いい波動持ってるわ〜ここ。

プルメリアの香りと共にhappy powerもらいました。

美人レシピ

1-IMG_8697.jpg

久しぶりにこの2冊を読んでいます。

季節の変わり目に、
次に始まる季節をどのように過ごそうか。。。ワクワク♪
そう考えながら必要な所を読み返しています。

もう7~8年前に買った本ですが、
読み返してみるとやっぱり面白い!

以前、私のヨガの先生が

人の体形や顔を見たら、
食べているものや趣向、不調等が大体分かる。

そういわれていたのを覚えています。

これを読むと、その理由が分かるような気がします。

人間は、「食べているもの」と
「環境・考えていること」で出来ている。

逆に言うと、自分や自分の環境を変えたきゃ、
食べているものと考え方を変えるといい。

人相やクセ、体質、雰囲気すら変わってきます。

この状況が変わればいいな。
あの人が変わればいいな・・・

いえいえ、自分が変わるんです。

後、この本の良いところは、
日本人に合ったもの。と言うトコロ。

和食をベースとした
日本人の体質と日本の風土に合った
内容になっているので、しっくりくると思います。
むしろ懐かしさすら感じます。

以前流行っていた南国の食品だったり海外の食事法。
試して体調がなんとなく優れなくて、
止めてしまった人も多いと思います。

それ、正解です。

告知が遅れました。。

1-FullSizeRender (65)

普段、仕事や家事等でONの状態になっている身体と心を
深い呼吸と力を抜いた状態でのヨガでOFFにしてあげる。

当店の2Fスタジオで行っているヨガクラス
次回は6月1日19:00~です。(¥2500)

深い呼吸をすること。

力を抜くこと。

身体を緩めること。

心の緊張をほぐしてあげること。

目を閉じて身体の声を聞くこと。

意識を内側に向けること。

痛さを感じること。

気持ちよさを感じること。

リラックスすること。

・・・そのことに集中する時間。
yin-yogaは、瞑想に近いヨガと言われています。
是非体験してみてください。
身体が喜びます。
もしくは、好転反応でしんどいです(笑)←体験済

どちらにせよ、体験しないと何も変わりません。

参加ご希望の方は私へメッセージ下さい。
一緒にやりましょう(^^)/

1-IMG_7287

写真は家でいつも邪魔するくるみのヨガ

こんなことってあるのですね。

朝起きて、2階から外を見ると

ピンク色の朝焼けと共に・・・

1-FullSizeRender (74)

庭にハートのメッセージが描かれていました。

最初はなんのこっちゃ。。。
訳が判りませんでしたが、

どうやら新聞配達のバイク跡のようです。

1-IMG_7657.jpg

こんな事ってあるのですね~

きっと、新聞配達さんもお気付きでないと思います。

教えてあげたい、(笑)
でも、普通のおっさんだったらどうしよう。。。(笑)(笑)

クリスマス企画

1-006

クリスマスス特別企画
■テーブルリースアレンジ作り

●日時→12月10日(土)14:00~16:00
●料金→5400円
花を囲んで食事を愉しめるような、写真のようなアレンジを作ります。
花器は、赤い色合いの陶器製、リース型です。

出来上がった後は、マクロビスイーツでティータイム。
卵・乳製品・バター等を使わない植物性100%のお菓子です。
今回は、クリスマスらしくチョコレートケーキを作る予定です。
身体と心に優しいスイーツを、どうぞお愉しみになさってください。

1-IMG_7417.jpg

出来上がり直径は、30cmくらい。
かなり豪華ですよ。

仕入れの状況により、花材は若干変わるかもしれません。
が、写真より良くなることはありますが、
悪くなることはありません、(笑)
ホワイト・ベージュ・グリーンと実物の組み合わせです。

参加お申し込みは、082-568-5501までTELください。

お友達お誘いあわせの上、是非ご参加ください。
お待ちしています。

 

北海道ニンジンと近所のおばちゃんパセリ

北海道から届いた土付きのニンジンと、
今朝、くるんぽ中に近所のおばちゃんからもらったパセリを
メインにグリーンジュース作り。

と言ってもグリーンではない。。。

1-FullSizeRender (46)-001

人参1個・リンゴ2個・パセリ少々・豆乳・レモンの搾り汁とお水少々。

間違いなく美味しい!

今日も良い1日のスタートです(^v^)

1 / 3123