豊かさ

どど~んと、無花果の収穫!

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と言ってもご近所さんからいただいた無花果。

我が家の無花果は、葉っぱごと鹿に食べられて
ただいまつんつるてんっっっ、(笑)

柿のなる季節には柿をいただいて、
逆に空芯菜が沢山出来れば、お裾分け。

栗もそろそろですね(^v^)

 

 

こういう時、田舎って贅沢だな、豊かだなと心底思います。

人と人とのお付き合いもモチロンですが、
住んでいる土地のお野菜・果物を採れて、すぐに食べれること。

それを自分たちで作っていれば
農薬・肥料を使いたくなければ使わないですし、なおさらです。

それは、お金ではやり取りできない価値

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今、自分の中でお金ではやり取りできない所に

本当の豊かさ・価値があるような気がしてなりません。

 

 

かといって、お金を全く否定している訳ではありません。

生き方として、
お金に左右されない暮らし・お付き合いの仕方が豊かかなと思います。

 

梅干し作り

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先日、やっと今年分の梅を干しました。

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これで、5年物~今年までの梅干しが揃いました。

今年のように不作の時があったり
梅を干す時期に雨が多かったりと
毎年それぞれな分、梅干しもそれぞれです。

1日1個で万病予防と言いますから
梅干し制作のこの時期に、
「今年も健康に暮らそう(^v^)」と、毎年、気持ちを新たにします。

小学生の時によく聞いていたようなフレーズ

「明るく楽しく元気よく!」

最近、あながち馬鹿にしてはいけないフレーズだな
と思っています。

自分が明るくなるような思考の選択を、意識的にする。

自分が楽しくなるような思考の選択を、意識的にする。

自分が元気になるような思考の選択を、意識的にする。

思考の選択
これを意識するだけでも
普段の生活が全然違ってきます。

思考が変わると、行動が変わります。
行動が変わると、未来が変わります。

私たちは、普段、無意識に思考し過ぎです。

自分が何を考えているのか、、、
自分が何を良しと思っているのか、嫌と思っているのか。
自分が勝手に不安に思っている事って、まだ起こっていない事。

考え想像するのは自由だから、
せっかくなら、明るく楽しく元気よくなるような
思考を選択しよう。

無意識にそれが出来れば良いのだけれど
出来ないなら、意識的に!

心が元気なら身体もきっと元気。

アプローチは、心からでも梅干し(笑)からでも
どちらからでも、自由!

 

プチ断食

昨日の夜は、食事のお誘いをいただいて外食でした。

今朝、夫からのリクエストです。
「昨日食べ過ぎたような気がするから、プチ断食しない?」

私も
「うん、するする!」

と即答で、一致団結。
朝・昼はお味噌汁の汁だけ断食です。

やっと・・・

やっと・・・

自分の身体の声を聞きながら
食事が出来るようになってきたような
そんな感じがします。

ビーガン(菜食主義)になってもうすぐ6年です。

以前までは、
空虚な心の埋め合わせを「食」で紛らわしていました。
ストレスで、ジャンキーなもの・甘いものを沢山食べては
「自己嫌悪」に陥っていました。

ビーガンになっても
ジャンキー欲がおさまらず、異常に欲してしまう時が多々ありました。

自論ですが、ジャンキーなスナック菓子や食品添加物の一部は
麻薬やたばこと一緒で、体内からある程度減少すると
身体が求めてしまうような、中毒性があるのではないかと思います。
だって、異常な欲求でしたから。

それが6年続くんです。←私はチョー劣等性でしたから、笑

意外にお肉を食べたい欲求はスパッと切る事が出来ました。
それは、犬が好きで、猫が好きで、たまに我が畑を荒らす鹿ですら好きで…
動物が大好きだったので、私は意志の方が強かったから。

約6年経ってやっと、

身体の声を聞きながら
調整出来るようになってきたました。

だから、これからの自分が愉しみ(^v^)

これからやっと自分らしく暮らしていける。

そんな嬉しいプチ断食中です。

power charge!!!

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朝のくるみの散歩=くるんぽ。
山の方の道を歩いてると、な~んか視線を感じる。。。

ふっとそちらを見ると、

ハートがいっぱいー
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無言でエールを送ってくれているような
そんな瞬間でした。

かわいいですよね、ハートの葉っぱ。
ハート軍団。

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なんかね、探すと沢山ありましたよ~

朝からしっかりpower chargeしました(^-^)

虫よけハーブスプレー作りました

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我が家では虫よけハーブスプレーが大活躍です。
実は、、、正直に言うと、、、
こんなに大活躍するとは思っていませんでした(笑)

玄関に置いておくと、散歩前にシュッ
出勤前にシュッ、買い物前にシュッ・・・

通常の虫よけスプレーだと
つ~んと特有のイヤなにおいがしますが、
ハーブスプレーは爽やかないいにほい^_^

雨の多かった時期に、爽やかな香りに
包まれてのお出かけは、とても気持ちいい!

自身を心地良く保つことって、実はとても大切な事。
ハーブやアロマの香りは、瞬時にその世界に
連れてってくれます。

自然の香りに慣れてしまうと、
香水は付け過ぎに気をつけましょうね。

香りもその人を現わしますから

アスリートキッズのためのおいしい!ごはん学

Healthy meals for kids players

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日本のスポーツの未来を担うアスリートキッズを、
「食」で応援する講座の第1弾がスタートします。

●内容

まず、アスリートフードマイスター(廣瀬桃子)による理論のご説明。

その理論を踏まえた美味しくて手軽なメニューとレシピを、

フードコーディネーター(佐藤ゆき)がデモンストレーションでご提案致します。
その後、みなさんでご試食タイム。
学んで嬉しい、食べて美味しい。貴重な機会です、
どうぞお見逃しなく!

●日時3月24日(木)
10:20~12:30(10:15受付スタート)
●受講料:6500税込
●場所:広島市中区本通5-11 
WAKO BRIDAL2F(Amber +kitchen)

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花の力

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私たち夫婦は、ファッション関係からの転職で
花屋をスタートしました。
(ある日突然、夫から「おれ、花屋やりたいんだよね~」と
告白されたのです(笑))

なので当初、「花」を洋服と同じように
どちらかと言うと、ファッション・デザイン・アートの視点から
捉えていたような気がします。

その視点が少しづつ変わってきたのは、
実は、花屋をオープンさせて、
お客さんとお話をさせていただくようになってからの事です。
あるお客さんは、こんなエピソードを話してくれました。

引越してきた新しい部屋に、何度、観葉植物を置いても
すぐ枯れていたのが、最近、やっと育つようになってきた。
前の住人さんから、やっと自分の部屋になったようだ。

また、別のお客さまは、
切り花を飾り始めた頃は、なかなか長持ちしなかったのが
最近、長持ちするようになったのよ。
まるで、空気が変わったかのよう。。。

最初は、こんなお客さんとの会話も
なんとも気に止めていなかったのですが、
ふと思い返すと、私にも思い当たる節がありました。
そして次第に「花の力」を、

ごく自然に理解するようになってきました。

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Medicalherb-workshop

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ハーブ・アロマを上手く暮らしに取り入れて

四季を心地良く快適に、愉しく過ごしませんか?

 

2016年度、一年を通して全4回コースとして、

日本の風土(四季)に沿った

暮らしの愉しみ方をワークしています。

 

春には春の。夏には夏の。

環境の変化に対する快適な対処法や

気候に合った暮らしの愉しみ方があります。

 

すぐにお薬やサプリに手を出すのではなく

ハーブやアロマの力を少し借りて

過ごしやすく快適に、

四季を心地良く過ごしてみませんか?

そんな暮らしのご提案です。

 

第1弾となる2016年度は、

効果が最も判り易く人気なコース=美容をテーマ

にワークします。

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はっか油の愉しみ

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私としたことが、昨年出版されていた本を、
すっかり見落としていました。。。

 

こんなわくわくする本を待ってました!

 

中でも、「はっかの万能石けんクレンザー」あたりは、
かなりのツボです。(笑)

 

いきなり浴槽が、「わはははは!」とくすぐったそうに笑った気がした。とか
シンクもぴかぴかの顔で「えへへ!」と喜ぶ。とか
トイレのボウルはキラリと光って「むほほ!」と言った。とか
(決して怪しい類ではありません。)

 

なになに~それ~!?やるやる~~!
って、楽しくて仕方ありません!

 

だって、おうちのお掃除は、どちらかというと憂鬱なお仕事の部類。
それが、愉しくて仕方なくて、

しかも、香りや保湿成分のおかげで気持ち良いなんて
なんてハッピーなことでしょう!

 

おうちもキレイになって、私たちも快適だし
運気も上がること間違いなし!

 

プラス、家を身体の延長線のような感覚で捉えている

価値観にとても嬉しい優しい気持ちになりました。

 

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